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标题: [保健养生] 让胸部“天天向上”的秘诀 [打印本页]

作者: pwjyugi8 时间: 2010-3-21 16:04 标题: 让胸部“天天向上”的秘诀

女性日常可通过运动保养乳房

　　医生建议女性日常通过运动保养乳房，工作一段时间后，适当做一些诸如扩胸、深呼吸、甩手、转腰等运动，帮助活络经脉，推动气血，有效地牵拉乳房及周围组织参与运动，防止胸部组织老化。

　　这套“乳房保健操”能够使心境平和稳定，通过促进乳房周围血液及淋巴液的流动增强内分泌和免疫系统的功能，起到按摩和保健乳房的作用，使乳房健康坚挺，更具美感。

　　很多人都在感叹蔡依林的胸部“天天向上”，刚出道的时候还是小小扁扁清纯得如同“荷包蛋”，现在却已经是“汹涌澎湃”得令人咋舌的地步。据她自己所言，那是经常做乳房保养、按摩并且进行食疗调养的结果。虽然我们没有必要做到像她那样“高人一等”，不过，有效的乳房保健方法，我们也要做一做。

　　调理性练习

　　这一组舒缓性练习，主要是针对甲状腺胸腺荷尔蒙分泌不足，以及与乳房相关连的肌肉缺乏弹性造成的松弛而设计。

　　在做这套练习时需要注意：

　　1、做前排空肠胃，不吃东西。

　　2、洗澡前后不马上做。

　　3、生理周期不做。

　　4、有颈椎病、高血压等不宜做或在医生的指导建议下做。

　　5、在空气新鲜流通的房间做。

　　6、不穿鞋。

作者: 379212511 时间: 2010-3-21 16:58

不错，用天天向上这个词，还是要向对象介绍介绍的

作者: 劳尔朱 时间: 2010-3-22 11:03

不光关注男性健康女性的美也不能忽视，lz 不是一般人

作者: 616148162 时间: 2010-3-23 15:40

让我女朋友也试试.... 经常弄一边现在她另一边比我经常弄的那一边小好多..

作者: TeniusGG 时间: 2010-3-23 15:45

学习了去给老婆看看，老老婆的胸部天天向上，这才是王道

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