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标题: [保健养生] 夏季夫妻切勿性“疲劳战” [打印本页]

作者: yanmin211 时间: 2011-5-5 14:23 标题: 夏季夫妻切勿性“疲劳战”

为了你的身体健康，炎热夏季，夫妻在性生活过程中需要注意以下5点：

　　1.居室温度不易过低，房间温度26℃度为宜

　　电扇、空调是夏季的居室必备品，但很多夫妻为贪图凉快，要么把空调温度调得极低，要么直接将电扇对着“运动”中的两个人吹，这种情况容易引发夏季“性爱感冒”。但是，房间温度太高也会破坏性爱气氛和影响性功能，因此，男女同房前可先打开空调或电扇给房间降温，进行时再将其关闭。房间温度保持在26℃左右为宜。

　　此外，人在夏天常常会大汗淋漓，这时不宜立即进行性生活，应该等到汗完全干了、心跳平稳以后再行房事。

　　2.拒绝“疲劳战”

　　夏日炎炎，耗气伤津，而性事又是一项剧烈活动，在工作繁忙、家务繁杂、睡眠减少的情况下，若还一味放纵自己的欲望，就会让本已加速能量消耗的身体雪上加霜，进一步透支身体能量，抵抗力的下降会增加感染各类病菌的可能，以致大伤“元气”。

　　对性事过于关注的人群，尤其是男性在夏日应加以节制，同房后若感觉身体疲劳，应休息几天“恢复”体力，切莫打“疲劳战”。

　　3.雷雨天不同房

　　梅雨季节多在夏季，这时常会有雷电交加、气压较低的天气现象，人因此也有胸闷气短的感觉，这时候是不宜同房的。若此时坚持性生活，很可能引发阳痿、早泄，甚至一蹶不振，不仅影响今后的夫妻生活，还无形中增加了自己的心理负担。

　　4.事后不碰冷水

　　在剧烈的房事运动后，应当适当休息片刻，再起来冲个温水澡，喝杯淡盐水或加盐的牛奶、豆浆。切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。

　　5.不要一丝不挂

　　炎炎夏季，细菌繁殖能力也大大增强。由于睡觉时身体暴露较多，因而注意好局部卫生显得尤为重要。首先是床上用品卫生，如竹席等应经常擦拭干净，枕套被单最好常清洗;其次，男女同床而眠至少应穿着宽松底裤，不要一丝不挂。
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传统的中医养生最为忌讳的就是行房御风，在性生活中受凉感冒，是非常不好医治的，称之为“马上风”，然而由于现在的住房条件好了，私密性大大增强，夏天来了，很多夫妻都喜欢在家里完全裸体，既增加了夫妻之间的亲密的几率，也是对彼此身体的一种欣赏，可以随心所欲的在任何的位置做爱，的确很热烈，但是保健身体不可忘了！

作者: 15264205218 时间: 2011-5-5 21:18

好的，夏天还有这么多要注意的啊，感谢楼主教导啊

作者: wanyuyu 时间: 2011-5-5 21:38

感谢楼主发帖，很精辟很实用，以前没有学习过，这次领教了，谢谢分享

作者: wwcat 时间: 2011-5-5 23:56

养生比性福更重要，学习了。养好身体享受幸福

作者: weixun1016 时间: 2011-5-6 00:50

这些要点非常好非常使用，我会遵守的，谢谢你啊

作者: qwewer2010 时间: 2011-5-6 10:05 标题: 回复 1楼的帖子

多谢提醒，确实保证身体健康很重要啊。红心送上。

作者: fengliulangzi 时间: 2011-5-6 10:08

好贴！以前还真没注意过这些，这些毛病都有，得改！

作者: dante疯喵 时间: 2011-5-6 10:10

谢谢楼主分享！以前还不知道要注意这些

作者: sinsname2 时间: 2011-5-6 10:39

我以前就不注意夏天做完了累的浑身大汗然后就去冲凉水澡现在看来对身体真是不好啊话说夏天太热的时候也没激情做这些事了

作者: 3584111 时间: 2011-5-6 12:40

夏天这个问题还真是没注意到，这回真是学到了不少东西，很多问题我都有啊，比如完事后喝凉水啊之类的，要改了！

作者: 低调来过 时间: 2011-5-6 13:21

好建议我一定要学习的，有些毛病还真没注意，身体健康最重要，得改！

作者: shadowlzt 时间: 2011-5-6 17:01

很感谢楼主建议，否则真的有机会阳痿了，还有记得保持干净

作者: xum6mxu 时间: 2011-5-14 11:21

夏天到了，正好学习注意下，谢谢楼主了

作者: fan139 时间: 2011-5-17 22:14

感谢楼主辛苦为大家发帖，这以前真还没看过，不知道还有这么多的注意事项谢谢谢谢

作者: 荆楚子 时间: 2011-5-18 20:24

哈哈长学问了，还是第一次听说雷雨天不要做爱，太雷人了！应该是雷雨天不要偷人吧，那样会被雷劈的！哈哈

作者: kaidixuanfeng 时间: 2011-5-18 21:33

楼主真是经验丰富，学习了！以后要主意了。

作者: sdzzayu 时间: 2011-5-18 21:36

啊，夏季性生活过于频繁容易虚阳外泄啊。中医的养生之道很有道理的！

作者: wannagirl 时间: 2011-5-18 23:17

嗯，lz说的这5点有些还是很对的，尤其是冷水的那个。

作者: laogao2010 时间: 2011-5-18 23:46

以前还真没注意啊，谢谢楼主了现在夏天也挺忙的了有时候也没有那个激情了啊偶尔一次也不会不好吧

作者: zlt1125 时间: 2011-5-19 00:21

感谢楼主，谢谢分享，还真没注意到这些，受教了

作者: 304725697 时间: 2011-5-19 02:10

感谢楼主教导啊.我在夏天有你所说的疲劳战呀。以后要多注意了。多亏你所说了。敬礼。

作者: skskskcwcwc 时间: 2011-5-19 08:59 标题: 回复 1楼的帖子

感谢楼主.学到不少性知识,继续恕力,必有成绩.

作者: bocfin2 时间: 2011-5-19 09:55

这些都是很重要的经验之谈呀，所处环境的确很重要，否则身体会受很大影响的。

作者: maimaiwudi 时间: 2011-5-19 17:46

学习，讲的很有道理，做人还是有节制有计划的好。

作者: worldcup10 时间: 2011-5-19 20:54

谢谢楼主提醒。充满欲望的夏季，已经登场了~~！

作者: qw1995 时间: 2011-5-19 20:57

夏天到了，我最喜欢一丝不挂到处乱走，想在哪里搞就在哪里搞，太爽了。

作者: chensi19850412 时间: 2011-5-20 11:35

这些确实都是一些比较实用的经验，有几个是大都数人经常犯的错误，还是有很强的借鉴作用的！

作者: iq99349301 时间: 2011-5-20 11:47

不只是夏天，夫妻性生活都不能搞“疲劳战”，对吧

作者: Afgfs 时间: 2011-5-20 12:49

讲得有一定的道理。不过个人还是认为不必太计较这些。毕竟干一次其实就相当于跑个200米冲刺，或者一口气爬上七楼的动量。还是兴致即兴最重要。

作者: pulubi 时间: 2011-5-20 13:50

多谢楼主的提醒，我以后会多多注意。。。。。。

作者: WXNMLM 时间: 2011-5-20 13:54

长知识啊：看过以后，再结合自己，好象每一样避忌都不经意地犯过。养生还真是从小处着眼啊！

作者: 凉开水一杯 时间: 2011-5-20 21:01

说实话，以前还真没注意过这些，这些毛病有些我还真的有，看来得改了！

作者: csong70 时间: 2011-5-21 08:44

认真听取意见，学习了，都是坏毛病

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