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一个简单，但是能提高肾功能的方法（附送腿部踢力锻炼方法）
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binbobinbo
发表于 2009-12-27 19:58
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141楼
这个能增加体力么？ 我觉得体力也非常重要
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bbyyno1
发表于 2009-12-27 20:52
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142楼
先试试能不能支持下下去，感谢楼主的教的方法啦。
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wangamada
发表于 2009-12-27 21:23
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143楼
感谢楼主的分享 今天回去就尝试下 不过不知道能坚持几天 呵呵
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cjhhhs
发表于 2009-12-27 21:45
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144楼
我一定照这个方法去运动.希望这个办法对肾有帮助
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yjc0418
发表于 2009-12-27 22:00
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145楼
回复 2楼 的帖子
出去一定去试下看下效果怎么样，上床无力的男人真是太可怜了！
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feinikesi
发表于 2009-12-27 22:53
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146楼
看来是不只对肾功能友好出，但是说实话这东西不可能马上出效果
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leon5473
发表于 2009-12-28 08:40
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147楼
非常感谢楼主这个方法,对锻炼腰部肌肉很有用,还有提肛的凯氏训练法,对提高会阴部位的肌肉力量也很有帮助
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西湖渔翁
发表于 2009-12-28 09:22
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148楼
方法不错试试看先，估计很难长期坚持，嘿嘿
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该用户匿名发帖
发表于 2009-12-28 11:34
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149楼
学习了.在家有空时练习看看有没有用呀.不会很难吧.
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该用户匿名发帖
发表于 2009-12-28 11:40
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150楼
好象最常听说的锻炼之法是缩肛运动吧！那样也能提高调养肾脏的
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