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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-10 20:51   只看TA 31楼
从现在开始,每天坚持楼主的方法，半年后看有没有成效
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wooj 发表于 2010-3-10 21:23   只看TA 32楼
受教了，谢谢楼主这些经验，锻炼身体是很重要！
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-13 16:16   只看TA 33楼
其实只要能坚持下来，一些像提肛之类的简单锻炼就能很好的提高维护性功能
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-13 16:59   只看TA 34楼
个人更推荐大家深蹲  因为深蹲称“力量之王” 提高性能力。这还是促进睾丸素分泌的作用，免费的伟哥
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-13 19:05   只看TA 35楼
食补也是我一直坚持的办法，男人多吃老鸭子很不错的，蒸的那种
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-18 09:27   只看TA 36楼
文章真是精彩啊，看了以后确实不同凡响赫尔和
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907881191 发表于 2010-3-18 10:44   只看TA 37楼

回复 1楼 的帖子

你说的方法确实很好，而且简单易行，谢谢，一定照方试一下.
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mylovespa 发表于 2010-3-18 11:42   只看TA 38楼
收肛真的有效果的，大家可以试试的，我没有事情也经常这样搞挺好的
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-18 11:45   只看TA 39楼
再帮楼主补充一个 ：坚持锻炼也是很重要的 不过说回来楼主几岁啊？
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frankkaier 发表于 2010-3-18 23:05   只看TA 40楼
楼主说的我相信大家可能都明白，但是呢谁能坚持下去谁就是高手啊，嘿嘿我们一定议案时刻准备着，才算好
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