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告诉大家可以硬2小时的方法

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对健康有害的环视不要练了
再说2小时老婆要不乐意,找谁去呀

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这方法你确定有效?我感觉好像不是很科学啊

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要是太重了是不是很容易受伤,我觉得还是多坐坐仰卧起坐比较好。

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2小时……jj会受不了的,完全不顾生理实际情况么
关键还是硬度和技巧,时间差不多就行了

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我系用控制呼吸法做到这一点的,这样比较安全,也有效果,借助器具要当心一点啊。

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楼主这是不是你的实践啊
锻炼锻炼是比较好
这样有效果吗

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这个会不会对身体有害啊  我是不干练习的

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这样子不会伤害阴茎吗?我感觉还是少折腾小弟弟的好吧~~而且现在困扰我的问题是太过持久··女朋友累得半死都还没射~~还是算了吧

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这种办法到底管用不管用,需要进一步研究呀。

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楼主,你让我想起了鸡犬不宁里面的功夫呀,要吊10块砖头的

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