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» 告诉大家可以硬2小时的方法
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告诉大家可以硬2小时的方法
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发表于 2010-7-28 12:17
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关键是太费劲了 哪有那么多时间早上举50 晚上举50啊 呵呵
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lebaozi
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发表于 2010-7-28 12:31
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这个不是一般人能坚持得下来的事呀!其实也不要太在意时间的长短!呵呵
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zljwjl
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发表于 2010-7-28 12:35
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搞这么久会伤身的吧
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gresko
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发表于 2010-7-28 12:40
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感觉不是很科学吧,这样会有一定的影响的,至于时间长短也是靠双方配合。
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semimi2
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锻炼确实是有效方法,不过可能这种只锻炼JJ的方法未必可取啊。
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发表于 2010-7-28 12:56
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这个难度有点大的,爬吧鸡鸡搞断了
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cqzhuoco
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发表于 2010-7-28 13:17
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我日,好想于锦江某部黄片里面的镜头啊
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istick
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发表于 2010-7-28 13:28
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以前听说过此法,就是感觉太辛苦了,没练过,以本人现在的状况还不需练那功夫.
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xiangyi1023
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发表于 2010-7-28 13:52
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没有任何根据,千万不要对自己的小弟弟使用那些摧残的奇招!
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kcwsky
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发表于 2010-7-28 14:42
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用科学的方法 在用自己的实践 总结出来 给楼主鼓励 有时间我会实践一下
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