yakult 发表于 2010-8-1 08:35   只看TA 781楼
記得以前看過個香港老人,能提六十公斤。lz 這種鍛煉方法還是很保守謹慎的,值得推薦。
0
shuang-jiang 发表于 2010-8-1 08:39   只看TA 782楼
楼主说的好像有点邪乎,要求时间太长,有没有简单例行的方法!
0
tmxk2010 发表于 2010-8-1 08:41   只看TA 783楼
这个对一般人还真是有难度的。楼主亲身实践过么?我怎么觉得不大靠谱啊。
0
guolinyang2002 发表于 2010-8-1 08:43   只看TA 784楼
楼主这个经验需要很大的毅力啊!
0
该用户匿名发帖 发表于 2010-8-1 08:45   只看TA 785楼
有点夸张哦,我试过挂毛巾,但是后来也不行
0
该用户匿名发帖 发表于 2010-8-1 09:08   只看TA 786楼
楼主,这样做要禁欲一个月,那估计很难阿。
0
该用户匿名发帖 发表于 2010-8-1 09:13   只看TA 787楼
呵呵,小弟弟练举重啊,这个真的能练出来的吗
0
该用户匿名发帖 发表于 2010-8-1 09:43   只看TA 788楼
这个东西是不是应该以当时的情况来定呢,如果时间太长如果把JJ憋坏的!
还是简单的做一下收肛的动作比较的合适
0
该用户匿名发帖 发表于 2010-8-1 09:50   只看TA 789楼
楼主的方法还真有创意啊,小弟弟每天练习举重啊
0
208306 发表于 2010-8-1 10:29   只看TA 790楼
应该不是科学的方法吧,强度太大真对身体不好的
0
回复帖子 发新话题