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| xt1234 发表于 2017-5-15 15:26 只看TA 1楼 |
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[转帖] 草莓蜂蜜酸奶[7P]  准备时间：无 制作时间：10-20分钟 用餐人数：1-2人 简介： 酸奶我就不多说，大家都知道酸奶的营养价值很高，是食物中钙的良好来源，可以助消化，调节内分泌，补充蛋白质和钙，而且对女性来说美容养颜。长期喝酸奶可以促进婴幼儿脑发育，对婴幼儿生长发育也有良好作用。 食材： 主料酸奶200g草莓5个辅料糖10g蜂蜜5g 步骤： 1.草莓洗净控干水分。  2.把草莓切成小块。  3.上面撒上一些白糖腌制10分钟。  4.加上酸奶。  5.搅拌均匀 。  6.在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。  小贴士： 我自制的酸奶没有加糖所以在腌制草莓时候加了糖，如果是超市买的酸奶，草莓也不是很酸第3步可以省略了。 |
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