SiS001! Board - [第一会所关闭注册]

标题: [转帖] 吃这些肉让女人滋润娇嫩[3P] [打印本页]

作者: 114508892 时间: 2014-1-1 20:55 标题: 吃这些肉让女人滋润娇嫩[3P]

在现代饮食结构文化中，多种多样，需要有良好的搭配，营养的均衡才得益于身体脾胃的充分吸收，本期为大家讲述，最益女性的滋补品，----哪些肉类是滋养?
　　肉一般分为三类，畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类，鸡、鸭、鹅等为禽类，鱼、虾、贝等为水产。三类肉口味营养不同，适宜的人群也各异。

1、羊肉，最滋补的肉
　　羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。羊肉还能益肾壮阳，补虚抗寒，强健身体，是冬令的滋养食疗珍品。
　　但需注意的是，羊肉毕竟性偏温热，并非人人皆宜。阴虚火旺、咳嗽痰多、消化不良、关节炎、湿疹及发热者应忌食。

　2、鸡肉，脂肪最少的肉
　　这里说的鸡肉，是指去皮的鸡肉，因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质，却只有0.7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。

　3、鱼虾，微量元素最多的肉
　　鱼虾中的微量元素极为丰富，含钙、铝、铁、锰、铜、钴、镍、锌、碘、氯、硫等，都是人体所必需的。水产品虽然含有丰富的营养物质，但是不宜多吃。受海洋污染的影响，水产品内往往含有毒素和有害物质，过量食用易导致脾胃受损，引发胃肠道疾病。

[ 本帖最后由 Hadeszbc 于 2014-1-2 19:01 编辑 ]

作者: regalwyb 时间: 2014-1-2 00:02

其实楼主漏了牛肉，对人身体是极有好处的！

欢迎光临 SiS001! Board - [第一会所关闭注册] (http://154.84.6.51/bbs1/)