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麻辣鱼[15P]
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作者:
zcv76527669
时间:
2014-1-10 02:00
标题:
麻辣鱼[15P]
健康功效草鱼:平肝熄风、和胃、温中
用料
草鱼
相克食物
豆芽
葱
相克食物
姜
相克食物
泡山椒
花生油
盐
鸡精
干红辣椒
蒜
做法
无步骤图
1.
用刀把鱼头剁掉,从中间劈开。
2.
3斤多的鱼一半就足够了。
3.
从鱼尾开始片成鱼片。
4.
鱼片就片好了。
5.
鱼片用红薯淀粉抓匀,豆芽洗净,各种调料备用。
6.
锅里放油,先放大蒜炸香。
7.
下入花椒.葱姜爆锅。
8.
再下鱼骨炒一下,放泡山椒。
9.
放水烧开后,炖10分钟,放入绿豆芽烧开。
10.
豆芽熟后,加盐,鸡精调味捞到盆中。
11.
再把鱼片用筷子一片一片入锅中。
12.
开锅后就熟了,连汤到入豆芽上面。
13.
锅里加入花生油,放干辣椒.花椒小火把辣味熬出,约2分钟。
14.
把熬好的辣椒到在鱼片上,麻辣鱼OK了...
15.
滑嫩的鱼片...
小贴士1.从鱼尾开始片鱼片,不容易把鱼刺切断。
2.用红薯淀粉鱼片不容易碎。
[
本帖最后由 Hadeszbc 于 2014-1-13 22:09 编辑
]
作者:
kreye
时间:
2014-1-10 13:22
工序有点多,做饭复杂了点。周末回去实验下
作者:
qazxsw1q2w
时间:
2014-1-13 19:56
好多的红辣椒啊,应该很下饭的。
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