zhuowenwu 发表于 2009-9-24 05:11 只看TA 1楼 |
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[转帖] [养生食疗] 十种最易致命的日常食物 一、肉汤。含丰富的嘌呤,是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首,是血管硬化的最直接诱因,是各种结石的最大加工厂。但同时也是发热量最多的食物。适量食之能补气滋阴壮阳。 二、盐。 过量为百病之母,能使细胞脱水,使肌肉收缩,使神志不清,使小儿多动,使新娘不孕。适量为百味之王,可促消化,增食欲。世卫组织建议每人日摄入量在10克以下。 三、鸡蛋。 中医认为蛋黄性平味甘,补脾胃。蛋清性寒味甘,润肺解毒。过量则容易堵塞毛细血管,引发失明,耳聋和肾病等症。适量能补血益智,安神润燥。 四、茶叶。 性寒味甘苦,是蛋白,脂肪,糖与钙,铁的最佳克星。日饮用量如在10克之内,能清热解毒,提神明目,生津化腻。 五、白酒。 性大热,味甘苦辛,归心肝胃经。过量之酒是肝的最大杀手,擅于耗血损胃,破坏骨膜和肌肉神经,诱发泌尿系统结石。适量则活血通络,抑制苦寒。 六、辣椒。 过量使胃肠粘膜干燥溃疡,扰乱消化功能。适量能发汗解表散湿,助消化液的分泌。 七、醋。 含约6%醋酸的强酸食品,营养主要是淀粉类。过量腐蚀上皮组织,软化骨骼。适量能除腥化纤维,杀菌强肝。 八、酱油。 含豆类蛋白的黑盐水。过量引发胃肠病变。适量可软化血管,阻止肿瘤生长。 九、油条。 过量是脑病与肝病的主要帮凶。少量能补血壮骨。 十、一氧化碳。 无色无味,无时无刻无人无不享用。某国蕴藏量世界第一。过量的一氧化碳与血红蛋白结合,造成组织缺氧,可窒息任何一个民族。适量的一氧化碳让人头晕无力,失眠健忘,抑郁狂躁,贪财好色,偷盗抢劫,争权夺利。 |
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dragonfirelw 发表于 2009-9-24 06:19 只看TA 2楼 |
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额学到了,好多东西过量都对身体有害,但是小量摄取是必须的 |
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wwdzljz6174 发表于 2009-9-24 07:34 只看TA 3楼 |
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看了这篇文章感觉身边没有一种食物是安全的 |
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JEEP2008JEEP 发表于 2009-9-24 08:48 只看TA 9楼 |
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其实任何好东西吃多了,过量了,也就不好吃了,也不健康了,这是养生的基本规则 |
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