zhuowenwu

一、肉汤。

　　含丰富的嘌呤，是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首，是血管硬化的最直接诱因，是各种结石的最大加工厂。但同时也是发热量最多的食物。适量食之能补气滋阴壮阳。

　　二、盐。

　　过量为百病之母，能使细胞脱水，使肌肉收缩，使神志不清，使小儿多动，使新娘不孕。适量为百味之王，可促消化，增食欲。世卫组织建议每人日摄入量在10克以下。





　　三、鸡蛋。

　　中医认为蛋黄性平味甘，补脾胃。蛋清性寒味甘，润肺解毒。过量则容易堵塞毛细血管，引发失明，耳聋和肾病等症。适量能补血益智，安神润燥。

　　四、茶叶。

　　性寒味甘苦，是蛋白，脂肪，糖与钙，铁的最佳克星。日饮用量如在10克之内，能清热解毒，提神明目，生津化腻。

　　五、白酒。

　　性大热，味甘苦辛，归心肝胃经。过量之酒是肝的最大杀手，擅于耗血损胃，破坏骨膜和肌肉神经，诱发泌尿系统结石。适量则活血通络，抑制苦寒。

　　六、辣椒。

　　过量使胃肠粘膜干燥溃疡，扰乱消化功能。适量能发汗解表散湿，助消化液的分泌。

　　七、醋。

　　含约6%醋酸的强酸食品，营养主要是淀粉类。过量腐蚀上皮组织，软化骨骼。适量能除腥化纤维，杀菌强肝。

　　八、酱油。

　　含豆类蛋白的黑盐水。过量引发胃肠病变。适量可软化血管，阻止肿瘤生长。


　　九、油条。

　　过量是脑病与肝病的主要帮凶。少量能补血壮骨。

　　十、一氧化碳。

　　无色无味，无时无刻无人无不享用。某国蕴藏量世界第一。过量的一氧化碳与血红蛋白结合，造成组织缺氧，可窒息任何一个民族。适量的一氧化碳让人头晕无力，失眠健忘，抑郁狂躁，贪财好色，偷盗抢劫，争权夺利。

dragonfirelw

额学到了，好多东西过量都对身体有害，但是小量摄取是必须的

wwdzljz6174

看了这篇文章感觉身边没有一种食物是安全的

所有东西都是有一个度在那里,自己把握好度的多少就可以了,好像楼主所说的少量为佳,量多少才为少量,大家都见人见智了

是不是什么都不用吃就可以最健康了,无聊!

嗜风者

不看不知道，一看吓一跳，谢谢楼主提醒，今后一定注意

话说,以前不是说食物相克说有部分是不正确的...被指是纯迷信,比如鲤鱼炖荆棘=七步断肠散....(汗..

lllpppfff

任何東西都是要有個度的。什么東西吃多了都不好 。少了也不行。

JEEP2008JEEP

其实任何好东西吃多了，过量了，也就不好吃了，也不健康了，这是养生的基本规则

jsim4

一知半解,中医理论,因噎废食,不如饿死.