李渊

材料：

无皮鳕鱼肉一块，西兰花半个，西葫芦一个，番茄一个，土豆泥，菠菜。

依次为土豆泥，鱼（洒上黑椒和一点盐），菠菜（洒上蒜末和胡椒粉），西葫芦，西兰花，番茄粒，汁，芝士。

烤箱200度预热5分钟，烤15分钟左右，至芝士变成黄色。