·配 料:
面粉、葱
(
·操 作:
开始做饼~和面先~
然后分成四个小面团~压扁些~撒上盐,均匀地抹上油~再撒上葱花~
然后卷起来,扭一扭,像花卷一样卷一卷再拍平(才有层次),用擀面棍擀啊~~
然后变成这样,再重复以上步骤数次~越多次越多层哦~
恩恩,下锅煎完就是这样喽~~~~
·营养价值:
- 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。
- 葱 ,葱是山东乃至整个北方人的佐餐之食,尤以生食为甚。其记载颇多:“葱,鲁人多生食。”(《中国实业志》)、“葱以章丘为最肥美,男女皆好食之。...